{"id":1106,"date":"2022-02-01T16:59:03","date_gmt":"2022-02-01T16:59:03","guid":{"rendered":"https:\/\/nicolabonacini.com\/?p=1106"},"modified":"2023-03-13T17:44:33","modified_gmt":"2023-03-13T17:44:33","slug":"brevi-e-interessanti-estratti-da-libri-di-psicologia-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nicolabonacini.com\/en\/brevi-e-interessanti-estratti-da-libri-di-psicologia-4\/","title":{"rendered":"BREVI E INTERESSANTI ESTRATTI DA LIBRI DI PSICOLOGIA (4)"},"content":{"rendered":"

J. Holmes<\/strong>, Psicoterapia per una base sicura<\/em>. Raffaello Cortina \u2013 I ed.

\u201cMentre il denaro si infiltra sempre pi\u00f9 nei meccanismi del servizio sanitario, la psicoterapia \u00e8 un bastione della relazione terapeuta-paziente, della narrativa come opposto agli aspetti tecnologici della medicina. Come l\u2019arte, la terapia rappresenta un principio opposto di non-strumentalit\u00e0, di \u201cessere con il paziente\u201d pi\u00f9 che di \u201cfare al paziente\u201d.\u201d p163

\u201cL\u2019intimit\u00e0 \u00e8 possibile se possiamo permettere a chi amiamo di essere separato: possiamo permetterci di essere in intimit\u00e0 se ci sentiamo abbastanza autonomi da non temere di essere timorati o attaccati, e sappiamo anche che separazione non significa perdere per sempre chi amiamo.\u201d p177<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Alexander Lowen<\/strong>, Il linguaggio del corpo<\/em> \u2013 Feltrinelli I ed.

\u201cSolo con umilt\u00e0 e animo puro \u00e8 possibile accostarsi ai sentimenti intimi e profondi di un essere umano\u201d p5<\/p>\n\n\n\n

\u201cL\u2019io \u00e8 il creatore degli opposti cos\u00ec come \u00e8 il sintetizzatore delle antitesi; \u00e8 un catalizzatore che pu\u00f2 separare e combinare. In effetti fa entrambe le cose.\u201d p76<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa determinazione come attitudine fissata non \u00e8 una reale fonte di forza per l\u2019Io. Implica una mancanza di flessibilit\u00e0 nell\u2019io; congela l\u2019energia in un modello di comportamento che va a discapito delle altre reazioni possibili. E\u2019 una difesa dell\u2019io contro la depressione e il fallimento, ma, come tutte le difese, impoverisce la vita emotiva.\u201d p96<\/p>\n\n\n\n

\u201cSoltanto il bambino realmente sa o sente di quanto contatto ha bisogno. Alcuni ne hanno bisogno pi\u00f9 di altri. Il neonato esprime i suoi bisogni piangendo.\u201d p129<\/p>\n\n\n\n

\u201cMentre aumenta la tolleranza al dolore, nella stessa misura aumenta la possibilit\u00e0 del piacere.\u201d p199<\/p>\n\n\n\n

\u201cInutile dire che queste manovre (per es. Portare al punto di rottura la percussione del lettino ) devono essere coordinate con una profonda analisi del carattere in modo che il paziente sia perfettamente consapevole della necessit\u00e0 di tale azione.\u201d p276<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Alexander Lowen<\/strong>, Espansione e integrazione del corpo in bioenergetica<\/em> \u2013 Astrolabio I ed.

\u201cMa abbiamo anche bisogno, da adulti, di essere toccati in modo piacevole senza sottintesi sessuali.\u201d p138<\/p>\n\n\n\n

\u201cIl tempo e l\u2019energia che investite nel vostro corpo \u00e8 il migliore investimento che possiate fare. Rende in salute e in piacere. E salute e piacere valgono pi\u00f9 del denaro o del potere.\u201d p153<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Alexander Lowen<\/strong>, La depressione e il corpo<\/em> \u2013 Astrolabio I ed.

\u201cCredo che il comportamento seducente dei genitori sia pi\u00f9 comune oggi che non nelle passate generazioni, a causa della nostra artificiosit\u00e0 sessuale. Ne \u00e8 prova la crescete incidenza dell\u2019omosessualit\u00e0 che, secondo me, pu\u00f2 essere sempre ricondotta al genitore seducente.\u201d p61

\u201cIl gusto dolce del latte materno nella bocca del bambino nutre il suo spirito come il latte stesso nutre il corpo e la sicurezza che offre il contatto amoroso con la madre, si tradurr\u00e0 in un sentimento di sicurezza che la terra esiste per te e che puoi starvi sopra fiducioso\u201d p109<\/p>\n\n\n\n

\u201cPer la comprensione \u00e8 necessario che si possa sentire fino nel centro vitale o nelle radici del proprio essere (\u2026) Purtroppo conoscere una cosa con la testa non \u00e8 la stessa cosa che conoscerla con i visceri.\u201d p.126<\/p>\n\n\n\n

\u201cD\u2019altro canto un ateo pu\u00f2 essere un uomo dotato di fede grandissima.\u201d p160<\/p>\n\n\n\n

\u201cI principali effetti nocivi della tecnologia del potere, dell\u2019egoismo e dell\u2019oggettivit\u00e0 risiedono nel turbamento del normale rapporto madre-figlio.\u201d p170

\u201cOrientati nel senso del potere, perdiamo di vista la semplice gioia che si prova usando il corpo. Un coinvolgimento troppo spinto dell\u2019ego ha sempre il risultato di portare alla negazione del corpo e dei valori che esso incarna.\u201d p173<\/p>\n\n\n\n

\u201cPossiamo e dobbiamo confidare nei nostri sensi se vogliamo trovare un significato alla confusione della nostra esistenza.\u201d p173

\u201cLa depressione verr\u00e0 a chi non ha fede nell\u2019esistenza e deve compensare questa mancanza con l\u2019azione.\u201d p181

\u201cEppure \u00e8 generalmente noto che molte persone, specialmente quelle depresse, sono incapaci di assumersi questa responsabilit\u00e0.\u201d p202

\u201cE le persone che vivono tra cieli scintillanti in un\u2019atmosfera libera dallo smog o da altri elementi di polluzione che mortificano la vitalit\u00e0 dell\u2019aria, si sentono meglio e hanno un aspetto migliore di coloro che passano la vita nell\u2019atmosfera carica di negativit\u00e0 di un ghetto.\u201d p224<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

S.B. Kopp<\/strong>, Se incontri il buddah per la strada uccidilo<\/em> \u2013 Astrolabio I ed.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDa bambino mi sentivo cos\u00ec spesso solo ed escluso che se non avessi trovato i racconti degli altri nei libri che leggevo, credo che sarei morto\u201d p31<\/p>\n\n\n\n

\u201cIn qualche modo ho controllato la mia vita perch\u00e9 non l’ho lasciata mai accadere; ho sempre manipolato le situazioni. Tutto ci\u00f2 mi ha lasciato una vita solitaria e molto vuota. E’ ironico, ma tutte le cose che ho temuto si sono avverate. Spero non sia troppo tardi.\u201d p52<\/p>\n\n\n\n

\u201cPersonalmente non ho mai provato l’eroina, poich\u00e9 sapevo istintivamente che mi sarebbe tanto piaciuta che in un attimo sarei diventato il pi\u00f9 convinto dei tossicomani e avrei perso me stesso per sempre (\u2026) Non si deve cercare la strada iniettandosi l’estasi nel corpo, ma scoprendo quell’estasi all’interno del S\u00e9\u201d p180<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

B. Van Der Kolk,<\/strong> Il corpo accusa il colpo <\/em>\u2013 Raffaello Cortina, I ed.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSemrad ci insegn\u00f2 che la maggior parte della sofferenza umana \u00e8 legata all’amore e alla perdita e che il lavoro dei terapeuti consiste nell’aiutare le persone a riconoscere, vivere e sopportare la realt\u00e0 della vita con tutti i suoi piaceri e i suoi dispiaceri\u201d p32<\/p>\n\n\n\n

\u201cPer supporto sociale non si intende la mera presenza di altri. Il punto cruciale \u00e8 la reciprocit\u00e0: essere veramente sentiti e visti dalle persone intorno a noi, sentire di essere compresi nella mente e nel cuore di qualcun altro\u201d p91<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa regolazione del s\u00e9 dipende dall’avere una buona relazione con il proprio corpo, senza la quale si deve per forza fare affidamento su una regolazione esterna, che va dai farmaci, alle droghe, all’alcol, alla rassicurazione costante, all’accondiscendenza compulsiva verso i desideri degli altri\u201d p113<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa cancellazione della consapevolezza e la coltivazione della negazione sono, spesso, essenziali per la sopravvivenza, ma il prezzo \u00e8 che si perda la traccia di chi si \u00e8, di ci\u00f2 che si sente e di coloro in cui si pu\u00f2 avere fiducia\u201d p155<\/p>\n\n\n\n

\u201c Perch\u00e9 alcune persone gestiscono la loro agitazione giocando tre set di tennis o bevendo un martini doppio, mentre altre si tagliano le braccia con una lama di rasoio?\u201d p163<\/p>\n\n\n\n

\u201cdi quella sensazione schiacciante sul petto, che chiamiamo ansia o depressione; della paura di perdere il controllo; dell’essere sempre in allerta rispetto a un pericolo o a un rifiuto; del disgusto verso se stessi, degli incubi e dei flashback, della nebbia che ci impedisce di essere concentrati sui compiti e di essere pienamente coinvolti in ci\u00f2 che facciamo, dell’essere incapaci di aprire completamente il cuore a un’altra persona\u201d p233<\/p>\n\n\n\n

\u201cNella nostra societ\u00e0 i traumi pi\u00f9 comuni di donne e bambini avvengono per mano dei genitori o dei partner. L’abuso infantile, la modestia e la violenza domestica sono tutti inflitti da persone che dovrebbero amarci. Tutto ci\u00f2 invalida la pi\u00f9 importante difesa contro la traumatizzazione: la protezione da parte delle persone che amiamo\u201d p241<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa maggior parte degli uomini che ho visto in consultazione, a causa delle molestie subite nell’infanzia a opera di preti cattolici, assumeva anabolizzanti e trascorreva una quantit\u00e0 incredibile di tempo in palestra a sollevare pesi\u201d. p323<\/p>\n\n\n\n

\u201cLisa possedeva il pi\u00f9 grande fattore di resilienza che gli esseri umani possono avere: era una persona attraente (coinvolgente, curiosa e, ovviamente, intelligente). Riusciva a stabilire un forte contatto visivo ed era desiderosa di condividere ci\u00f2 che aveva imparato su di s\u00e9. E, cosa pi\u00f9 importante, come tanti sopravvissuti che avevo conosciuto, aveva un senso dell’umorismo sardonico, nonch\u00e9 un delizioso tocco di umana follia.\u201d p361<\/p>\n\n\n\n

\u201cProvavo un’ansia enorme relativa all’attaccamento. Entravo in una stanza e cercavo di memorizzare ogni possibile via d’uscita.\u201d p363<\/p>\n\n\n\n

\u201cDa tempo immemorabile gli esseri umani usano rituali comuni per far fronte ai loro sentimenti pi\u00f9 potenti e terrificanti\u201d p379<\/p>\n\n\n\n

\u201cIn tutto il mondo incontro persone che prendono questi studi molto seriamente e lavorano instancabilmente per sviluppare e applicare interventi pi\u00f9 efficaci, che siano insegnanti impegnati, operatori sociali, medici, terapisti, infermieri, filantropi, registi teatrali, guardie carcerarie, agenti di polizia o guide spirituali.\u201d p397


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