Alice Miller, La fiducia tradita. Garzanti – I ed.

“In Europa ci sono soltanto pochi paesi in cui sia espressamente vietato ai genitori di picchiare i loro figli: la Svezia, la Danimarca, la Norvegia, la Finlandia e l’Austria. Ma i maggiori paesi europei, come Francia, Gran Bretagna e Germania Federale, continuano a rifiutarsi di varare una simile legislazione.” p132

“Solo se all’analizzando si concedono tempo e spazio sufficienti per sviluppare il suo vero Sé, per farlo parlare e ascoltarlo, si dispiegherà a partire da entrambi (analizzando e analista) la storia sconosciuta ed unica della sua vicenda edipica, che emerge a poco a poco e non ha bisogno di teorie, e che è per entrambi sconvolgente poiché racconta la verità trovata nella sofferenza”.

Alexander Lowen, Amore sesso e cuore – Astrolabio Roma I ed.

“E’ impossibile che un bambino piccolo veda e riconosca la malattia mentale in una madre, a meno che la madre non sia ricoverata per questo o che la sua pazzia non sia nota al resto della famiglia. Un bambino si colpevolizza per il comportamento della madre, dato che la madre è il fondamento e la realtà della sua esistenza, e gli sembrerebbe di voler porre in dubbio quella realtà” p62

“In terapia quando si riesce a portare alla luce e a discutere questi problemi, la paura si può affrontare: e, poiché la paura si accompagna alla solitudine, essa si attenua molto quando un’altra persona è disposta ad ascoltare con solidarietà. Per molti pazienti, il rapporto con lo psicoterapeuta rappresenta un aiuto vitale. Affrontare i propri conflitti è sempre un’esperienza dolorosa, inquietante, ma è anche molto utile perché tiene alto il potenziale di una vita non corrotta dal desiderio di morire” p152

“Per molte persone non è l’amore ma la paura dell’abbandono a tenerle legate” p172

Alexander Lowen, La voce del Corpo – Astrolabio Roma I ed.

“Il piacere è anche timido, nasconde il proprio vero volto allo sguardo volgare. Si coglie nell’intimità dell’amato e svanisce quando tale intimità viene violata”. p50

“Il fenomeno del sonno, comunque, è ancora un mistero, come quello del piacere. Mi piace pensare che nel sonno torniamo a un tipo di esistenza vegetativa simile per molti aspetti a quello delle piante, dal quale gli animali si sono allontanati all’inizio della loro evoluzione. Ma è pura speculazione..” p75

“E’ importante capire che la musica non crea il ritmo. Di fatto la musica è espressione del ritmo del corpo del compositore, che trova eco nel corpo dell’ascoltatore”. p81

“Ho persino visto delle stelle negli occhi di qualcuno” p115

“L’urlo è essenziale per la salute, è l’espressione più forte del desiderio di vivere. I bambini sani urlano ogni volta che i loro desideri vengono frustrati e finché possono urlare la frustrazione non si struttura nel corpo” p214

“Credo di avergli fatto capire che in genere se qualcuno non riesce a scrivere un libro è perché non ha nulla da dire” p259

Alexander Lowen, Il tradimento del corpo – Mediterranee I ed.

“Quando il ruolo domina la personalità, quando l’intero si perde nella parte (la parte messa in atto), quando la persona non si può vedere dietro la maschera o il costume, allora è giustificato definire schizoide una personalità di questo tipo.” p35

Esperienza di un paziente: “Lunedì ero completamente inerte e volevo solo restare a letto per il resto della vita” p47

“La persona ipercritica rende palese il bisogno di essere considerata perfetta” p118

“Se il paziente si abbandona al senso di spossatezza, interrompe ogni attività coatta e diminuisce la disperazione. Lo sfinimento può durare settimane o anche mesi. Si impara così che si può sopravvivere perfettamente senza coazioni” p243

“Il senso dell’identità è basato sulla consapevolezza del desiderio, sul riconoscimento del bisogno, e sulla sensazione della percezione fisica” p245

“Però l’io sano non agisce secondo i principi astratti del bene e del male. E’ guidato internamente dalle sensazioni del corpo e all’esterno dalla situazione ambientale” p276

Alexander Lowen, Il Narcisismo – Feltrinelli VIII ed.

“Al posto del sé ci si crea un’immagine per procurarsi una qualche identità” p179

Enzo Soresi, Il cervello anarchico – Utet Torino I ed.

“Camminare infatti, se possibile a passo svelto almeno 40 minuti al giorno, migliora la sopravvivenza di circa 10 anni ed evita anche il decadimento cognitivo. L’attività aerobica, se sviluppata sistematicamente almeno 4 volte la settimana, incrementa le abilità cognitive, attenua i deficit motori e addirittura si mostra capace di stimolare la produzione di nuove cellule nervose allontanando lo spettro dell’Alzheimer o della demenza senile” p40

“il placebo è solo l’inizio, sempre più accertamenti lasciano intuire che qualsiasi tipo di esperienza emotiva tranquillizzante è in grado di migliorare la salute del nostro fisico” p101

“Oltre infatti a invitarli a camminare almeno 40 minuti al giorno per mantenere un buon allenamento muscolare, suggerisco loro di andare a mostre d’arte, di sentire musica contemporanea, di cambiare spesso percorsi urbani sia a piedi sia in macchina, di stimolare, in altre parole, il più possibile il loro apparato cognitivo e la loro memoria.” p206

Erich Neumann, Psicologia del profondo e nuova etica – Moretti e Vitali I ed.

“Gli individui sensibili, coloro che sono affetti da disturbi psichici e i creativi sono sempre dei precursori” p31

“Un processo in cui l’io venga costretto a riconoscersi come cattivo e malato, asociale e sofferente, come odioso e limitato, un percorso analitico che faccia dissolvere l’inflazione dell’io e lasci sperimentare in quali aspetti esso sia limitato e unilaterale, condizionato dal suo tipo psicologico, pieno di pregiudizi e ingiusto, rappresenta una forma così amara di incontro con se stessi che si può comprendere quanta resistenza esso susciti” p72

Massimo Biondi, Mente cervello e sistema immunitario – McGraw-Hill I ed.

“E’ comprensibile che il possibile ruolo del fattore psichico sulla malattia fisica sia passato in secondo ordine, fino a essere dimenticato o accantonato come non scientifico” p162